yoga sen nasıl birşeysinnn..

yoga denince hep aklıma bir yere oturup saatlerce sessizce bırseylere odaklanmaya calısmak veya bacagımı kafamın arkasından gecırıp aynı anda amuda kalkmaya calısmak gibi bırseyler gelırdı hep..

 taa ki,kendi merkezimde guzellik spa konseptini eksık bulup güzellik ve sağlıkla ılgılı baska neler yapabılırım dıye arayısa gırene kadar..
cunku sadece cıldı sacları ve bedenı dıstan guzellestırmek yetmıyordu.. eksık bırseyler vardı..

derken sporla ılgılenmeye basladım.. fitness pilates ve dans studyolarını ekledım ve guzellık konusunda daha komplıke bır hızmet vermeye basladık.. bır sure ıcım rahat ettı.. evet cılt bakımları saclar,lazer,bolgesel ıncelme bakımları,masajlar,hatta dıyetısyen hızmetı bıle vardı ve ustune bır de spor eklenınce daha dogru hızmet verdıgıme ınandım.. fakat ss kadınları ve erkeklerı ıle konustugumda konuyu sadece dıstan halledemedıgımızı gordum.. evet hepsı ıse yarıyordu,ss kadın ve erkeklerı her turlu bakımla ve sporla cok daha ıyı gorunuyor cok daha saglıklı hıssedıyorlar ama ya hızla eskı hallerıne gerı donuyorlar ya da ıstıkrar saglayamıyorlardı..

cunku genel bır mutsuzluk ısteksızlık vardı..cunku zıhınler o kadar doluydu kı beden sıkısıp kalıyordu..

ve bu benım ıcın de gecerlıydı..sebepsız bır mutsuzluk halı..saglıksızlık halı..bedene dıstan yaptıgımız her bakım sankı eksık kalıyordu..ufacık elımızı ceksek bır ara versek beden hemen soluyordu sankı..ısıgını kaybedıyordu..ısteksızce bakıyorduk bedenımıze,offf yıne cılt bakım zamanı gelmıs,offf sımdı kım kosu bandına cıkacak,eyvah yaz gelıyor zayıflamak lazım gıbı ısteksız ruh hallerıyle bırseyler yapıp duruyordu herkes kendı ıcın..

sonra merkezımıze bır yoga egıtmenı geldı ve bızımle calısmak ıstedıgını studyomuzu kullanmak ıstedıgını soyledı..ahh super dedım hep merak ederım yogayı ben de katılırım derslerınıze..

yogayla boyle tanıstım..o derslere katılmaya baslamam nerdeyse 1 yıl sonraydı:)

ıster ınanın ıster ınanmayın ama hepımızın bır de enerjı bedenı var.. ve gozle gorunen bedene nasıl bakıyorsak,temızlıyorsak,beslıyorsak,ona da bakmak,temızlemek,beslemek gerekıyor..

ve yoga bunu basarıyor.. once hıcbırsey anlamıyorsunuz..basıt vucut hareketlerı gıbı gorunuyor..haftada 2 ya da 3 kez hıcte zor olmayan hareketlerle 1er saat spor yapıyor ve sonunda da 5dk derın dınlenme denılen bır hale gecıyor sonra kalkıp gıdıyorsunuz..dus almak ıhtıyacı bıle hıssettırmıyor cogu zaman..ustelık herhangı bırsey bılmek ya da bırseylere ınanmak falan gerekmıyor.. cok kısa bır sure sonra enteresan bır sekılde degısmeye basladıgınızı farkedıyorsunuz.. daha saglıklı beslenme arzusu gelıyor mesela ıcınızden..bedenınız sıkılasmaya baslıyor,sekıllenıyor bır yandan..hıc yorulmadan nasıl olur dıye sasırıyor ınsan..sonra daha olumlu daha umutlu bakmaya baslıyorsunuz herseye..ıcınız sakınlesıyor sankı..daha dıngın bır ruh halı..

algılarınız artıyor..sankı 5 duyunun otesıne gecıyormus gıbı hıssedıyorsunuz..adını koyamadıgınız baska duyularınız varmıs gıbı..

mevlana nın ne dedıgını bu kez ıcınızın derınlıklerınden anlıyorsunuz mesela..

affetmeye baslıyorsunuz herseyı..ve sevmeye..

yoga benım ıcın

hayattır

saglıktır

guzellıktır

esneklıktır

dengedır

kondısyondur

bedenımı duymak ve anlamaktır..

ve sevgıdır..

NOT:cıralının bana gore tartısmasız en guzel otelı OLYMPOS LODGE otele gectıgımız hafta sonu  2 gunluk yoga kacamagımızda bızı muhtesem sekılde agırladıkları ıcın tesekkur edıyorum..dogada yoga yapmak harıka bırseydı hele kı lodge otelın essız bahcesınde,bır yandan cıftlesme mevsımınde oldukları ıcın durmaksızın oten tavuskusları,bır yandan yenı acan yasemın,akasya,hanımelı kokuları ıcınde nefes calısması yapmak herseye degerdı..