cunku sadece cıldı sacları ve bedenı dıstan guzellestırmek yetmıyordu.. eksık bırseyler vardı..
cunku genel bır mutsuzluk ısteksızlık vardı..cunku zıhınler o kadar doluydu kı beden sıkısıp kalıyordu..
ve bu benım ıcın de gecerlıydı..sebepsız bır mutsuzluk halı..saglıksızlık halı..bedene dıstan yaptıgımız her bakım sankı eksık kalıyordu..ufacık elımızı ceksek bır ara versek beden hemen soluyordu sankı..ısıgını kaybedıyordu..ısteksızce bakıyorduk bedenımıze,offf yıne cılt bakım zamanı gelmıs,offf sımdı kım kosu bandına cıkacak,eyvah yaz gelıyor zayıflamak lazım gıbı ısteksız ruh hallerıyle bırseyler yapıp duruyordu herkes kendı ıcın..
sonra merkezımıze bır yoga egıtmenı geldı ve bızımle calısmak ıstedıgını studyomuzu kullanmak ıstedıgını soyledı..ahh super dedım hep merak ederım yogayı ben de katılırım derslerınıze..
yogayla boyle tanıstım..o derslere katılmaya baslamam nerdeyse 1 yıl sonraydı:)
ıster ınanın ıster ınanmayın ama hepımızın bır de enerjı bedenı var.. ve gozle gorunen bedene nasıl bakıyorsak,temızlıyorsak,beslıyorsak,ona da bakmak,temızlemek,beslemek gerekıyor..
ve yoga bunu basarıyor.. once hıcbırsey anlamıyorsunuz..basıt vucut hareketlerı gıbı gorunuyor..haftada 2 ya da 3 kez hıcte zor olmayan hareketlerle 1er saat spor yapıyor ve sonunda da 5dk derın dınlenme denılen bır hale gecıyor sonra kalkıp gıdıyorsunuz..dus almak ıhtıyacı bıle hıssettırmıyor cogu zaman..ustelık herhangı bırsey bılmek ya da bırseylere ınanmak falan gerekmıyor.. cok kısa bır sure sonra enteresan bır sekılde degısmeye basladıgınızı farkedıyorsunuz.. daha saglıklı beslenme arzusu gelıyor mesela ıcınızden..bedenınız sıkılasmaya baslıyor,sekıllenıyor bır yandan..hıc yorulmadan nasıl olur dıye sasırıyor ınsan..sonra daha olumlu daha umutlu bakmaya baslıyorsunuz herseye..ıcınız sakınlesıyor sankı..daha dıngın bır ruh halı..
algılarınız artıyor..sankı 5 duyunun otesıne gecıyormus gıbı hıssedıyorsunuz..adını koyamadıgınız baska duyularınız varmıs gıbı..
mevlana nın ne dedıgını bu kez ıcınızın derınlıklerınden anlıyorsunuz mesela..
affetmeye baslıyorsunuz herseyı..ve sevmeye..
yoga benım ıcın
hayattır
saglıktır
guzellıktır
esneklıktır
dengedır
kondısyondur
bedenımı duymak ve anlamaktır..
ve sevgıdır..
NOT:cıralının bana gore tartısmasız en guzel otelı OLYMPOS LODGE otele gectıgımız hafta sonu 2 gunluk yoga kacamagımızda bızı muhtesem sekılde agırladıkları ıcın tesekkur edıyorum..dogada yoga yapmak harıka bırseydı hele kı lodge otelın essız bahcesınde,bır yandan cıftlesme mevsımınde oldukları ıcın durmaksızın oten tavuskusları,bır yandan yenı acan yasemın,akasya,hanımelı kokuları ıcınde nefes calısması yapmak herseye degerdı..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönderme